So' Sophro
Sophie BOURGUÈS – Sophrologue – Montpellier
Diplômée du CSOI – Collège de Sophrologie de l’Océan Indien
Gestion du Stress, de l’Anxiété, Ruminations, Préparation aux Epreuves
Spécialisation entreprises et périnatalité
So’Sophro
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline récente, élaborée par le professeur Alfonso
Caycedo, neuropsychiatre dans les années 1960.
Elle est définie comme l’étude de la conscience en harmonie.
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Service pour les entreprises
La sophrologie offre à votre entreprise une approche innovante pour améliorer le bien-être de vos employés et favoriser un environnement de travail plus harmonieux et productif.
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Service pour les mamans
Être maman commence dès le désir et le projet d’avoir un enfant. C’est une merveilleuse aventure, que chacune vit de façon différente et unique au monde.
Étant moi même jeune maman j’ai eu envie de partager les outils qui m’ont permis de vivre chaque étape et chaque changement avec plus de sérénité.
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Les ateliers collectifs
La sophrologie s’adapte aux groupes selon des thématiques variées et ayant un objectif global ou spécifique.
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Les ateliers individuels
Les séances individuelles de sophrologie sont personnalisées pour répondre à vos besoins.
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Témoignages
Camille.L
En entreprise : ateliers réalisés chez TESIS : GRADES E-SANTÉ à la Réunion.
Témoignage
Je n’avais jamais tenté l’expérience de la sophrologie mais Sophie a su me convaincre par sa gentillesse et sa bienveillance.
La séance s’est déroulée au sein de mon entreprise avec d’autres collègues. Une vraie parenthèse qui m’a permis de me sentir plus apaisée et détendue au terme de la séance.
Merci Sophie pour cette découverte et ton professionnalisme.
Pauline.L
En entreprise : ateliers réalisés chez TESIS : GRADES E-SANTÉ à la Réunion.
Témoignage
Cet atelier a été l’occasion de faire une pause dans les tâches du quotidien, apprendre des techniques de respiration pour mieux gérer le stress mais aussi renforcer l’empathie et la cohésion du groupe. Merci Sophie pour ce bon moment.
Anne.B
Auprès d’un particulier
Témoignage
Je m’appelle Anne. À la retraite j’ai entrepris une formation diplômante en 4 ans. Elle s’est terminée par un mémoire soutenu en juin dernier. A la veille de la soutenance je doutais de mes capacités à présenter mon sujet clairement et craignais de me laisser déstabiliser par les questions du jury. J’ai fait deux séances de sophrologie avec Sophie. Dès la première séance mon état d’esprit s’est modifié, je me suis sentie plus sûre de moi et me suis présentée le jour J en confiance. Ma prestation s’est déroulée paisiblement et a été récompensée par une réussite au diplôme convoité. Merci Sophie !
