La sophrologie en séance individuelle
Les séances individuelles de sophrologie sont personnalisées pour répondre à vos besoins. Voici les thèmes que nous pourrons explorer ensemble :
- Accompagnement de la grossesse : voir les séances “So’Maman”.
- Gestion du stress et des émotions.
- Amélioration de la qualité du sommeil.
- Confiance en soi et estime de soi.
- Préparation à des évènements spécifiques.
- Développement de la pleine conscience.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et se déroule dans un cadre bienveillant et respectueux.
Tarif : 60€/pers
Devis et tarif à ajuster ensemble.
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie dure de 45min à 1H.
Puis se déroule en 3 temps :
- Un temps d’accueil et d’anamnèse pour installer le cadre et fixer ensemble les objectifs.
- Un temps de pratique 20 à 40 min au cours duquel je vous guide.
- Un temps de retour à soi, intégration des bienfaits de la séance.
Matériel :
- Une tenue confortable, la séance peut se vivre debout, allongé ou assis selon la technique.
- Un tapis ou un support sur lequel vous serez à l’aise.
Chaque séance de sophrologie est unique et sera adaptée à vos besoins dans le respect de la confidentialité et du code de déontologie lié à la sophrologie.
Je vous propose ces séances au cabinet à l’adresse 14 Av. de Saint-Maur 34000 Montpellier les lundi, mardi toute la journée et jeudi matin, en téléconsultation ou à domicile (les jeudi après-midi et vendredi toute la journée selon un périmètre à valider ensemble par téléphone).
Il est important de noter que pour les séances à distance vous devez être dans un endroit calme avec un ordinateur et une bonne connexion internet.
En cas d’annulation ou de report de rendez-vous, merci de prévenir 24 à 48h à l’avance (dans la mesure du possible), afin que ce créneau ne soit pas bloqué. Merci de votre compréhension.
