Je me suis formée pendant trois années à la sophrologie au CSOI (Collège de Sophrologie de l’Océan Indien), avant de développer ma pratique à travers des séances individuelles, des ateliers collectifs et des interventions en entreprise autour de la qualité de vie au travail.

Je me suis également spécialisée en sophrologie obstétrique, une formation que j’ai validée pendant ma grossesse, qui a enrichi ma compréhension de l’accompagnement des femmes et des futurs parents.

Après deux années d’installation et d’accompagnement au sein de mon cabinet à Montpellier, j’ai souhaité approfondir encore ma pratique en me formant à l’Hypnose Ericksonienne à visée thérapeutique.

Chaque personne a une histoire

Je crois profondément qu’il y a une histoire derrière chaque personne.

Nos expériences, nos rencontres, nos épreuves, nos réussites et les ressources que nous avons développées au fil du temps participent à construire la personne que nous sommes aujourd’hui.

Parfois, certaines de ces ressources semblent moins accessibles. Le stress, les émotions, les doutes, les blocages ou certaines périodes de vie peuvent donner l’impression d’avoir perdu ses repères.

Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous devez être, mais de vous accompagner pour retrouver, mobiliser et développer vos propres ressources, à votre rythme et selon votre histoire.

Une approche personnalisée

Sophrologie et hypnose sont deux approches complémentaires que je peux utiliser en fonction de votre demande, de vos objectifs et de votre évolution.

Il n’y a pas de parcours tout tracé.
Nous définissons ensemble ce qui est le plus adapté à votre situation. Une première approche en sophrologie peut, par exemple, être complétée par une séance d’hypnose lorsque cela a du sens pour vous.

Mon accompagnement peut notamment vous aider à travailler autour de :

• la gestion du stress et de l’anxiété
• la régulation des émotions
• les troubles du sommeil
• la charge mentale et la prévention de l’épuisement
• la confiance en soi
• la préparation aux examens, entretiens ou prises de parole
• l’accompagnement de la grossesse et du post-partum
• les parcours de PMA
• l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle
• le développement et la mobilisation de vos ressources personnelles
• le dépassement de certains blocages ou peurs

Mon approche est à la fois structurée, concrète et profondément humaine.

Je vous accompagne pour avancer sur votre propre chemin, avec votre propre histoire, en vous appuyant sur ce qui existe déjà en vous.

Parce que chaque personne est différente, chaque accompagnement l’est aussi.

Je serai heureuse de vous accueillir au cabinet à Montpellier ou en visioconférence, et de cheminer à vos côtés.

À bientôt, ✨
Sophie