Qui suis-je ?
Je suis Sophie,
Thérapeute psycho-corporelle et sophrologue certifiée.
Après près de dix années d’expérience dans le monde de l’entreprise, dont trois passées sur l’Île de la Réunion et la naissance de mon premier enfant, mon retour en métropole a marqué un tournant : celui de m’engager pleinement dans une voie qui fait sens pour moi.
Aujourd’hui, je vous accompagne au sein de mon cabinet à Montpellier ou en visioconférence, dans un cadre bienveillant, confidentiel et professionnel.
Au fil de mon parcours personnel et professionnel, j’ai observé combien le stress, les difficultés de communication, la gestion des émotions, la prise de décision ou encore un mal-être plus profond sont des réalités fréquentes. Si l’écoute est essentielle, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin : proposer un accompagnement structuré, concret et reconnu.
La sophrologie s’est alors imposée comme une évidence.
Je me suis formée au CSOI (Collège de Sophrologie de l’Océan Indien), et ai continué à pratiquer en ateliers hebdomadaires collectifs et séances individuelles. J’ai également participé à des interventions et événements autour de la Qualité de Vie au Travail (QVT), consolidant ainsi mon expérience auprès de publics variés.
Soucieuse d’approfondir ma pratique, je me suis ensuite spécialisée en sophrologie obstétrique, formation que j’ai validée durant ma grossesse; une expérience qui a enrichi ma compréhension de l’accompagnement des femmes et des futurs parents.
Installée à Montpellier j’exerce aujourd’hui en tant qu’indépendante et accompagne autour de problématiques telles que :
- gestion du stress et de l’anxiété
- régulation des émotions
- troubles du sommeil
- charge mentale et prévention de l’épuisement
- confiance en soi et préparation mentale (examens, entretiens, prises de parole)
- accompagnement de la grossesse et du post-partum
- parcours PMA
- équilibre personnel et professionnel
Mon approche est à la fois structurée et profondément humaine : elle vise à vous permettre de mobiliser vos propres ressources pour retrouver apaisement, clarté et stabilité.
Je serai ravie de vous accueillir et de vous accompagner sur votre chemin.
À bientôt ✨
